Việt Nam là một trong số 34 quốc gia trên toàn cầu phải đối mặt với gánh nặng suy dinh dưỡng cao nhất. Theo số liệu từ UNICEF Việt Nam là nơi có 1,8 triệu trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng. Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng đã đành. Thế nhưng có những trẻ ăn tốt mà vẫn suy dinh dưỡng khiến các mẹ vô cùng lo lắng.
Trẻ ăn tốt mà vẫn suy dinh dưỡng
Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng có thể do:
– Chất lượng bữa ăn: đồ ăn ít dinh dưỡng, không cân đối giữa 4 nhóm Protein – Glucid – Lipid – Vitamin và khoáng chất. Do đó, cho dù trẻ có ăn nhiều thì cũng không mang lại lợi ích cho cơ thể.
– Hệ tiêu hoá kém khiến trẻ kém hấp thu dưỡng chất. Đây là nguyên nhân hay gặp nhất.
Hệ tiêu hoá kém khiến trẻ kém hấp thu dưỡng chất
Ở trẻ, cấu tạo hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, chức năng chưa đầy đủ nên dễ bị rối loạn. Khi đó, enzym tiêu hóa được bài tiết không đủ, thức ăn chưa tiêu hoá ứ đọng lại thành ruột. Do đó sản sinh ra vi khuẩn có hại tiêu diệt vi khuẩn có lợi. Hệ vi sinh mất cân bằng dẫn tới đường ruột bị tổn thương lại cản trở việc tiết enzym, thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn. Cứ thế tạo thành vòng luẩn quẩn, cơ thể hấp thụ ít dưỡng chất khiến trẻ suy dinh dưỡng.
Để giải quyết vấn đề này, các mẹ có thể tham khảo một số giải pháp dưới đây:
– Tránh thực phẩm khó tiêu. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau xanh, hoa quả. Cho trẻ uống đủ nước, chế biến thức ăn đúng cách.
– Cho trẻ tích cực vận động: vận động hợp lý giúp tăng nhu động ruột. Điều này tạo thuận lợi cho quá trình tiêu hoá thức ăn, tránh tích tụ các độc tố lâu ngày.
– Bổ sung men vi sinh, vi chất dinh dưỡng. Để giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh để trẻ hấp thu dinh dưỡng được tốt nhất.
Bổ sung men vi sinh giúp ổn định hệ tiêu hoá
Mẹ nên chọn loại men vi sinh có chứa các lợi khuẩn dạng bào tử (đời sống kéo dài, chịu được acid dạ dày, nhiệt độ cao). Đồng thời kết hợp với prebiotic (chất xơ hòa tan – thức ăn của lợi khuẩn) để chúng phát huy được hết tác dụng.
Nguồn ảnh: Internet
