Lựa chọn cho con một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng và thay đổi liên tục giúp con không bị nhàm chán là một việc không hề đơn giản. Nhất là đối với những bé 7 tháng tuổi. Bé 7 tháng mới bắt đầu làm quen với thức ăn bên ngoài.
Vì thế lựa chọn thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân sao cho những món ăn đó bé vừa ăn được. Mẹ lại vừa phải thay đổi thực đơn giúp con không bị chán thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé. Bài viết này sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức về thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi cần có những gì. Từ đó gợi ý một vài món ăn cho bé 7 tháng ngon và đẹp mắt.
Thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân cần có những gì?
Mỗi món ăn đều bổ sung các chất dinh dưỡng khác nhau. Bé 7 tháng tuổi mới bắt đầu giai đoạn ăn dặm đầu tiên. Bé mới bắt đầu được ăn dặm từ tháng thứ 6. Vì thế, lựa chọn thực phẩm cho bé giai đoạn này vẫn còn nhiều hạn chế với các mẹ.
Các mẹ đừng quá lo lắng nhé sau đây chuyên gia của chúng tôi sẽ hướng dẫn mẹ bổ sung cho bé như thế nào đủ chất. Mẹ chỉ cần dựa vào việc bổ sung này giúp bé được bổ sung đầy đủ chất nhất. Trong bữa ăn của bé nên có đủ những nhóm chất sau đây:
Thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân cần có những gì?
- Nhóm chất đường bột: Nhóm chất này có trong những thực phẩm như gạo, khoai, ngô, yến mạch,…
- Nhóm chất béo: Nhóm này mẹ có thể bổ sung cho con qua những loại dầu ăn dặm khác nhau như dầu oliu, dầu dừa, dầu hạt cải, dầu hạt lanh,…
- Nhóm chất đạm: Nhóm này được bổ sung từ các loại thịt, cá hoặc trứng.
- Nhóm vitamin và chất xơ: Nhóm này được bổ sung từ các loại rau, củ, quả.
Mẹ nên cân đối các nhóm thực phẩm này bổ sung vào bữa ăn dặm cho con nhé. Dưới đây sẽ là gợi ý những thực đơn bổ sung cho bé mẹ có thể tham khảo nhé.
Gợi ý thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân
Dưới đây sẽ là những thực đơn mẹ có thể cho bé ăn. Giúp bé tăng cân nhanh chóng.
- Món cháo trứng: Món này vô cùng đơn giản mà lại bổ dưỡng cho bé. Mẹ sử dụng cà rốt hoặc 1 loại rau nào đó. Nấu nhừ gạo sau đó cho thêm rau hoặc củ vào. Xay nhuyễn hết thức ăn đó vào nhau cùng với nhau. Nấu đến khi chín sau đó cho thêm trứng vào. Đảo đều trong vòng 2 phút sau đó thêm dầu ăn dặm vào là có thể cho bé ăn được rồi nhé.
- Món cháo thịt bò: Cháo thịt bò thái nhỏ thịt bò. Xay nhuyễn gạo và thịt cùng với nhau. Thêm ngô, ớt chuông vào xay cùng nhau. Cho hỗn hợp vào đảo đến khi cháo chín mẹ cho thêm 1 thìa dầu ăn dặm là có thể cho bé ăn được rồi.
- Cháo sườn nấu với rau củ: Ninh sườn trước cùng với gạo sao cho gạo chín nhừ. Sau đó mẹ có thể gỡ thịt đem xay cho bé. Thêm các loại rau củ như đỗ, bông cải xanh, cà rốt vào cho thêm màu đẹp mắt. Trong sườn có chất béo rồi nên món này mẹ không cần cho dầu ăn dặm nữa đâu nhé.
Gợi ý thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân
- Cháo cá chép cực bổ dưỡng: Nhiều mẹ chỉ nghĩ cháo cá chép nấu cho các bà bầu thôi đúng không. Tuy nhiên món cháo này cũng cực bổ cho em bé 7 tháng. Mẹ có thể luộc cá lên sau đó gỡ xương đi và nấu cháo cho bé ăn. Mẹ thêm các loại rau vào bổ sung chất xơ và vitamin cho bé nhé.
- Cháo cá hồi: Không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng của cá hồi. Trong cá hồi có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Đặc biệt có chứa Omega-3 một chất tốt cho sự phát triển trí não bé sau này.
Trên đây là một số món ăn giúp bé 7 tháng tăng cân nhanh chóng. Mẹ có thể dựa vào nguyên tắc bên trên để bổ sung cho con giúp con tăng cân nhanh chóng.
Ngoài thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân thì bổ sung sản phẩm gì cho bé
Bé 7 tháng chậm tăng cân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Nhưng khi bé chậm tăng cân kéo dài thì nguyên nhân có thể do dinh dưỡng chưa hợp lý, do hệ tiêu hóa của bé gặp vấn đề. Vì vậy mẹ nên theo dõi cả những triệu chứng kèm theo của con khi bé chậm tăng cân. Con có kèm theo triệu chứng gì hay không, nếu có thì có thể bé đang gặp một vấn đề gì đó về hệ tiêu hóa nhé.
Trẻ 7 tháng chậm tăng cân mẹ nên bổ sung enzym tiêu hóa, bào tử lợi khuẩn. Giúp hỗ trợ trẻ tăng cân tốt hơn. Sau đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân vô cùng hiệu quả. Đó là enzym tiêu hóa kết hợp với lợi khuẩn Amano enzym gold. Cùng tìm hiểu thành phần, công dụng cũng như lý do tại sao Amano enzym gold lại được nhiều bà mẹ tin dùng đến vậy nhé.
Ngoài thực đơn cho trẻ 7 tháng chậm tăng cân thì bổ sung sản phẩm gì cho bé
Amano enzym gold có thành phần như thế nào?
- Enzym tiêu hóa: Tăng tốc độ phân hủy thức ăn bằng cách tăng tốc độ phản ứng hóa học. Biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thu được.
- Bổ sung bào tử lợi khuẩn: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể sản sinh enzym tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón,…
- Các vitamin nhóm B: Kích thích bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
- Vitamin D3: Bổ sung vitamin D3 cho bé phát triển xương cốt khỏe mạnh và tăng cường phát triển chiều cao cho bé.
- Lysine và Taurine: Đây là 2 acid amin quan trọng và cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ bên ngoài. 2 loại acid amin này kích thích vị giác trẻ, hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ tim mạch.
- DHA: Giúp hỗ trợ cải thiện trí não cho trẻ
Tại sao nên chọn Amano enzym gold bổ sung enzym tiêu hóa cho trẻ
- Đây là thương hiệu hơn 120 năm: Được thành lập năm 1899, Amano enzym gold là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Nhật Bản. Theo thống kê về đời sống và sức khỏe tại Nhật Bản thì mỗi gia đình Nhật sử dụng ít nhất 1 sản phẩm của Amano. Sản phẩm của tập đoàn Amano hiện có mặt tại hơn 100 quốc gia, có mặt ở trên 10.000 hệ thống nhà thuốc, siêu thị và cửa hàng lớn trên khắp thế giới.
- Thạc sĩ dược học Lê Minh Tuấn ông tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm. Dược sĩ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm cho những người thân trong gia đình mình. Và Dược sĩ cũng đánh giá đây là một trong những sản phẩm enzym tiêu hóa tốt nhất mà dược sĩ từng sử dụng.
Trên đây là gợi ý thực đơn cho bé 7 tháng chậm tăng cân hiệu quả. Từ những gợi ý trên mong rằng mẹ sẽ nấu cho bé ăn được những bữa ăn ngon miệng nhé. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết. Hy vọng rằng bài viết này sẽ cung cấp cho mẹ nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe bé tốt hơn.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm Thực đơn cho người rối loạn tiêu hóa hàng ngày như thế nào?
Xem thêm Dấu hiệu và nguyên nhân trẻ 8 tuổi chậm tăng cân – Mẹ cần lưu ý
Xem thêm Trị táo bón cho trẻ dùng thuốc bơm hậu môn chỉ là giải pháp cuối cùng
Xem thêm TRẺ CHẬM TĂNG CÂN NÊN BỔ SUNG GÌ VÀ BỔ SUNG NHƯ THẾ NÀO?
Xem thêm Nguyên nhân khiến bé kém hấp thu chậm tăng cân do đâu?
