Bé kén ăn cũng như biếng ăn cũng như là một cuộc chiến của con với các bà mẹ mỗi bữa ăn đến. Bé kén ăn không những ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ mà nó còn ảnh hưởng đến tâm lý của cả nhà. Do đó ở bài viết này sẽ chia sẻ cho các mẹ 5 lý do khiến bé kén ăn cũng như khi bé kén ăn phải làm sao?
5 lý do khiến bé kén ăn
1.Bé học theo cha mẹ
Trẻ em là lứa tuổi học hỏi và tiếp thu rất là nhanh vì vậy việc học theo thói quen sở thích của cha mẹ về thức ăn cũng là một lý do khiến bé kén ăn.
Ví dụ như mẹ không thích cà rốt và thường phàn nàn về sự xuất hiện của cà rốt trên bàn, bé sẽ chú ý đến điều đó và khiến bé thờ ơ và không muốn ăn cà rốt mặc dù nó là nguồn thực phẩm bổ sung vitamin A rất tốt cho bé.
Bé kén ăn do học theo cha mẹ
Sai lầm của bố mẹ là tỏ thái độ của bán thân với đồ ăn khiến trẻ học theo và đánh giá nó và trở nên kén ăn. Có thể mẹ không thích cà rốt nhưng hãy nói về lợi ích của cà rốt từ đó khiến trẻ thích thú hơn với món ăn này.
1.2.Chế biến bữa ăn quá đơn giản không tạo sự hứng thú cho bé
Ngày nay các mẹ cũng vừa là những người phụ nữ bận rộn với công việc đi làm và cả việc gia đình do đó mẹ thường không có quá nhiều thời gian để chú ý và thực hiện bữa ăn. Mẹ chỉ nghĩ rằng bữa ăn đã đủ chất dinh dưỡng như thịt cá, trứng, rau hay chưa mà quên rằng việc trang trí bữa ăn cũng rất quan trọng tạo sự hứng thú cho bé.
Chế biến bữa cơm cho bé đơn giản khiến bé kén ăn
Những món ăn đơn giản thường làm giảm cảm giác thèm đồ ăn ở trẻ nhỏ. Khi tình trạng này kéo dài sẽ khiến bé ghét đồ ăn đó, biếng ăn, gầy guộc, thiếu chất và suy dinh dưỡng.
1.3. Bé kén ăn do ăn vặt trước bữa ăn chính
Cho bé ăn vặt trước bữa chính khiến bé kén ăn
Việc ăn các đồ ăn vặt như sữa bánh trước bữa ăn khiến bé cảm thấy no bụng và không còn cảm giác thèm ăn khi đến bữa chính nữa và kết quả là bé kén ăn.
1.4. Cha mẹ thiếu kiến thức về vấn đề dinh dưỡng cho bé
Cha mẹ chỉ nghĩ rằng bổ sung thịt cho con là đủ nhưng không phải là như vậy trẻ nhỏ cần ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau trong các bữa ăn như rau, trái cây, protein,…mới cung cấp được đầy đủ và đa dạng dinh dưỡng cho trẻ. Nếu chỉ cho bé ăn mỗi thịt không những khiến bé thiếu chất mà còn có thể gây tình trạng kén ăn ở bé do ăn mỗi một loại thức ăn.
1.5.Bé bị đe dọa làm cho ăn
Khi bé ăn mẹ thường dùng những lời lẽ đe dọa hoặc hứa hẹn để trẻ có thể ăn hết bát cơm. Ở một số gia đình có khi còn dùng đến vũ lực, điều này là không nên. Vì một số trẻ có thể không thể thích hoặc không thích một số món nào đấy, đấy là quyền của trẻ. Dù có mắng hay đe dọa cũng không ép buộc được chúng ăn nhiều hơn mà khiến bé cảm thấy ghét bữa ăn hơn và kén ăn cả những món khác luôn.
Bé bị đe dạo ăn nên dẫn đến bé kén ăn
2.Bé kén ăn phải làm sao?
Bé kén ăn lâu dần có thể trở thành tính cách và thói quen và sẽ khiến trẻ không có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển do đó trẻ có thể rất dễ mắc bệnh. Vi vây mẹ cần phải giúp con tìm lại cảm hứng với ăn uống nhiều hơn bằng cách:
– Cho bé ăn cơm cùng với gia đình thay vì để bé ăn trước:
Tận hưởng bữa cơm bên gia đình tạo không khí ấm cúng, không bị xao nhãng bởi tiếng ồn từ các thiết bị điện tử như tivi hay điện thoại. Hơn nữa bé có thể học theo người lớn ăn được nhiều loại thức ăn hơn. Hãy cố gắng phục vụ một bữa cơm cho cả gia đình bao gồm cả các món yêu thích của trẻ để trẻ có thể ăn được nhiều hơn nhé.
Bé ăn cơm cùng gia đình sẽ tăng sức ăn cho bé kén ăn
– Không ép trẻ ăn:
Nếu trẻ từ chối món ăn nào đó mẹ không nên ép trẻ quá mức khiến trẻ cảm thấy khó chịu và phát khóc. Hãy dạy cho bé cách lắng nghe cơ thể và lấy lại cảm giác đói để kích thích trẻ ăn. Có một số cách cho rằng hãy giúp trẻ ăn nhiều hơn bằng cách bỏ đói trẻ.
Mẹ cũng cần chú ý rằng nếu bé được ăn một bữa sáng hay bữa trưa thịnh soạn trẻ sẽ không còn cảm thấy hứng thú với bữa ăn còn lại. Vì vậy cha mẹ khi cung cấp thức ăn cho trẻ nên cân đối lượng thức ăn trong mỗi bữa cho trẻ.
Việc ép trẻ ăn có thể khiến trẻ chủ động không thích cả những món mà trước đó trẻ đã từng thích.
– Không dụ trẻ ăn bằng đồ ăn vặt hay đồ chơi:
Nhiều cha mẹ có thói quen dụ con ăn hết đi rồi mẹ cho cái này cái kia làm động lực cho bé. Tuy nhiên mẹ không thể như này mãi được, điều đó có thể khiến trẻ cảm thấy giải thưởng kia còn thú vị hơn cả đồ ăn và thức ăn đang là cái cản trở trẻ để có được thứ đó.
Bé sẽ cảm thấy khó chịu.
– Việc mẹ cần làm là thử lại nhiều lần:
Nếu con mới chỉ từ chối một lần thôi mẹ đã bỏ cuộc thì như thế là quá sớm. Mẹ cần tiếp tục cho bé thử những thức ăn mới và những món mà trẻ không thích trước đây nhưng đã được chế biến dạng khác đi chẳng hạn.
Xem thêm Trẻ 9 tháng biếng ăn mẹ phải làm sao?
Có thể quá trình này mất 10 lần hoặc hơn thì vị giác của trẻ mới tiếp nhận vị thức ăn này. Các bữa ăn cho trẻ nên có thực đơn sẵn và hạn chế việc ăn vặt của trẻ để đảm bảo trẻ cảm thấy đói khi một loại thức ăn mới được giới thiệu để có thể kích thích vị giác của trẻ.
Xem thêm TRẺ 14 THÁNG BIẾNG ĂN MẸ PHẢI LÀM SAO?
– Đa dạng các loại thực phẩm:
Cho trẻ ăn nhiều các loại thực phẩm khác nhau như rau, trái cây, thịt, cá, tôm, hải sản, đậu,…Sử dụng nhiều loại thực phẩm nấu ăn cho bé như này sẽ khiến bé không cảm thấy chán với bữa ăn và không bị kén ăn.
Đa dạng thực phẩm cho bé kén ăn
Thêm vào đó mẹ có thể thêm các loại thảo mộc và bữa ăn để bữa ăn đơn giản trở nên mùi vị ngon và hấp dẫn hơn.
– Làm món ăn cho trẻ trở nên thú vị hơn
Việc trang trí sắp xếp, bày biện các món ăn một cách bắt mắt và hấp dẫn sẽ khiến trẻ cảm thấy hứng thú hơn. Mẹ có thể xếp các đồ ăn thành những hình thù đáng yêu, vui nhộn và nhiều màu sắc cho bé.
Xem thêm KHI TRẺ BIẾNG ĂN MẸ PHẢI LÀM SAO ĐỂ GIẢI QUYẾT ĐƯỢC VẤN ĐỀ NÀY?
– Cho trẻ cùng tham gia vào việc lên thực đơn cho bé
Hãy để trẻ tự chọn món mình thích như thế trẻ sẽ ăn được nhiều hơn. Cùng nhau đọc sách, nấu ăn cùng với trẻ để chọn ra được những món mới cho cả nhà.
Xem thêm TRẺ BỊ BIẾNG ĂN PHẢI LÀM SAO? DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO?
– Kết hợp thức ăn:
Hãy kết hợp những món bé không thích cùng với những món bé yêu thích chẳng hạn dần dần trẻ sẽ làm quen được với những món trẻ không thích để cải thiện tình trạng kén ăn ở tre
3.Amanoenzym-men tiêu hóa trị kén ăn ở bé
Bé kén ăn chẳng qua là bé bị không thích nhiều món ăn vị giác của bé khó chiều. Vì vậy men tiêu hóa amanoenzym có bổ sung kẽm và lysin giúp kích thích tối đa vị giác của trẻ từ đó khiến trẻ có cảm giác ăn ngon miệng hơn.
Ngoài ra men tiêu hóa còn chứa các bào tử lợi khuẩn cùng các enzym tiêu hóa giúp hỗ trợ trong việc tiêu hóa và hấp thu thức ăn ở trẻ tạo cảm giác trẻ nhanh đói hơn và sẽ ăn được nhiều hơn thay vì kén ăn.
Amanoenzym tăng cường sức ăn và chất dinh dưỡng cho bé kén ăn
Mặc khác nó cũng giúp tăng sức đề kháng ở trẻ nhỏ phòng chống được các bệnh do vi khuẩn virus thông thường gây ra, hay hỗ trợ phòng và điều trị các rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
Mẹ có thể an tâm cho bé sử dụng men tiêu hóa Amanoenzym bởi nó đã được bác sĩ khuyên dùng cho đối tượng trẻ em đang bị biếng ăn, lười ăn, chậm tăng cân, trẻ em gầy yếu, suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa,…
Amanoenzym còn giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất khác như canxi, vitamin D3, vitamin nhóm B,… giúp tăng cường phát triển chiều cao ở trẻ và DHA giúp phát triển trí não ở trẻ.
Từ đó amanoenzym được biết đến như một sản phẩm bổ dưỡng hỗ trợ trẻ có thể phát triển toàn diện về cả thể chất lần trí tuệ.
Mẹ có thể áp dụng những cách trên trong trường hợp con nhà bạn kén ăn. Nếu còn điều gì thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi để được đội ngũ chuyên gia tư vấn miễn phí.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
