Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ là nhóm đối tượng rất dễ bị tổn thương bởi các tác động dù là nhỏ nhất từ môi trường bên ngoài. Do đó, nắm chắc những kiến thức cơ bản trong chăm sóc và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ là vấn đề cần thiết đối với mỗi bậc cha mẹ. Làm thế nào để tăng cường sức đề kháng một cách an toàn và hiệu quả cho trẻ dưới 1 tuổi? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Sức đề kháng là gì?
Sức đề kháng được coi như một lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên và vững chắc nhất của cơ thể trước các tác nhân bất lợi có thể gây bệnh từ môi trường như virus, vi khuẩn, khói bụi ô nhiễm, các loại hóa chất độc hại sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Sức đề kháng đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ, trẻ dưới 1 tuổi, bởi cơ thể trẻ đang trong giai đoạn bắt đầu thích nghi với môi trường xung quanh, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện đầy đủ.
Trẻ nhỏ sức đề kháng suy giảm có thể thường xuyên gặp phải các tình trạng như:
- Mệt mỏi, quấy khóc, khó ăn uống, gầy yếu.
- Hay ốm vặt, mắc các bệnh đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, cảm lạnh, ho sốt,…
- Chức năng tiêu hóa kém, trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng.
Chính vì thế, tăng cường sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình trưởng thành và phát triển toàn diện về thể lực cũng như tinh thần của bé.
Sức đề kháng là gì?
Bí kíp tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi
1. Sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ trong những năm tháng đầu đời, là nguồn dưỡng chất đầy đủ và lý tưởng nhất, có chứa hàm lượng cao protein, chất béo, giàu canxii và các khoáng chất cần thiết để duy trì dinh dưỡng, kích thích phát triển cả về thể chất và não bộ cho trẻ.
Quan trọng hơn cả, sữa mẹ chính là nguồn cung cấp kháng thể dồi dào nhất, để cơ thể có thể chống lại các kháng nguyên từ môi trường ngoài, ngăn ngừa các nhiễm khuẩn thường gặp. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, trẻ được bú sữa mẹ giúp làm giảm nguy cơ gặp các nhiễm trùng đường tiêu hóa, các nhiễm khuẩn hô hấp bao gồm viêm phổi, viêm tai – mũi – họng.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và duy trì cho trẻ bú đến khi trẻ được 2 tuổi, đem lại hiệu quả tăng cường đề kháng cho trẻ cao nhất.
Sữa mẹ là nguồn cung cấp kháng thể dồi dào cho bé
2. Chế độ ăn dặm khoa học
Thông thường, trẻ sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm sau 6 tháng tuổi, khi các chức năng của hệ tiêu hóa dần đi vào hoàn thiện, lượng enzym amylase trong cơ thể đủ để tiêu hóa các chất bột. Cho trẻ ăn dặm một cách khoa học cũng là một bí quyết quan trọng để cải thiện sức đề kháng hiệu quả đối với trẻ dưới 1 tuổi.
Các bữa ăn dặm cho trẻ cần được điều chỉnh phù hợp để đảm bảo trẻ dễ hấp thu nhưng cũng phải đầy đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu, gồm có:
- Chất đạm: từ các loại thịt bò, thịt heo hoặc thịt gà, có thể xay nhuyễn nấu cùng cháo hoặc dùng nước luộc thịt nấu cháo nếu bé chưa quen ăn. Ngoài ra cha mẹ cũng nên bổ sung tôm, cá, lòng đỏ trứng trong bữa ăn của trẻ để bổ sung kẽm, sắt.
- Các chất béo: có thể chứa sẵn trong các thực phẩm ăn dặm đi kèm như thịt, trứng gà, tôm. Mẹ cũng có thể sử dụng một chút dầu ăn đưa vào bột, cháo ăn dặm cho trẻ.
- Chất xơ: là thành phần quan trọng trong các bữa ăn dặm của trẻ, có trong nhiều loại rau củ, trái cây tươi, mẹ có thể dễ dàng thay đổi hàng ngày để phù hợp với sở thích của bé.
- Vitamin và khoáng chất: mỗi bữa ăn của trẻ nên chứa các loại vitamin khác nhau để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Vitamin A có nhiều trong các loại củ như cà rốt, bí đỏ, một số loại rau xanh như rau bina, bông cải xanh giúp giảm nguy cơ trẻ bị nhiễm khuẩn hô hấp. Vitamin C có nhiều trong các loại quả như cam, bưởi, quýt giúp cải thiện đề kháng, tăng cường miễn dịch hiệu quả. Bên cạnh đó, các vitamin nhóm B, vitamin D hay các khoáng chất như kẽm, selen trong các loại ngũ cốc, rau xanh, hải sản cũng nên được chế biến phù hợp trong thực đơn ăn dặm của bé.
Một số lưu ý đối với cha mẹ khi cho con ăn dặm:
- Nên cho bé ăn từ lượng ít, sau đó tăng dần theo nhu cầu của bé, không nên cho bé ăn quá nhiều để đảm bảo chức năng đường tiêu hóa hoạt động ổn định.
- Tiếp tục duy trì cho trẻ bú sữa mẹ kết hợp cùng thực đơn ăn dặm phù hợp, nên cho bé ăn ít đường, ít gia vị trong giai đoạn đầu.
- Đồ ăn cho bé mới ăn dặm nên nấu chín, chế biến ở dạng lỏng, mềm giúp bé dễ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng.
- Thay đổi thực đơn bữa ăn để bổ sung đa dạng dinh dưỡng và phù hợp với khẩu vị của bé. Nên cho bé ăn từ từ từng loại thực phẩm để có thể phát hiện kịp thời nếu bé bị dị ứng.
Chế độ ăn dặm khoa học góp phần tăng cường sức đề kháng của trẻ
3. Nước
Nước đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của mỗi người, đặc biệt là đối với trẻ dưới 1 tuổi. Nước giúp kích thích quá trình thải độc của cơ thể, tăng đào thải các chất dư thừa và độc tố khỏi cơ thể. Bổ sung đủ nước mỗi ngày cho trẻ cũng giúp hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn của máu và trao đổi chất. Trung bình mỗi ngày, bên cạnh bữa ăn và cho trẻ bú mẹ, trẻ cần bổ sung thêm khoảng 200 – 300ml nước.
Cho bé uống đủ nước mỗi ngày để nâng cao miễn dịch
4. Tiêm chủng đầy đủ
Tiêm phòng là biện pháp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh thường gặp một cách chủ động và tối ưu nhất cho trẻ nhỏ dưới 1 năm tuổi. Số lượng mũi vacxin trẻ cần tiêm trước 1 tuổi khoảng 20 loại, bao gồm các vacxin như lao, sởi, viêm gan, uốn ván, ho gà, bại liệt, viêm màng não, bạch hầu,… theo đúng hướng dẫn của Bộ Y tế.
Cha mẹ nên tham khảo lịch tiêm chủng phù hợp cho trẻ và tuân thủ đúng lịch tiêm chủng tại các cơ sở y tế để đảm bảo hiệu quả bảo vệ trẻ cao nhất.
Tiêm chủng đầy đủ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh
Một số sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi
Bên cạnh các giải pháp tự nhiên, các bậc phụ huynh hiện nay cũng quan tâm đến một số sản phẩm hỗ trợ cải thiện sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi được giới thiệu dưới đây:
1. Thuốc bổ tăng cường đề kháng của Nhật Amano Enzym Gold
Amano Enzym Gold là sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản với thành phần chính gồm:
- Các bào tử lợi khuẩn Bacillus subtilis và Bacillus clausii giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng ở trẻ, kích thích cơ thể sản xuất kháng thể IgA hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ
- Tinh chất men bia chứa tế bào sống Saccharomyces cerevisiae giúp cơ thể tăng hấp thu các chất dinh dưỡng
- Các khoáng chất Calcium lactate, Kẽm gluconat, L-Lysine.HCl, Taurin, DHA; vitamin nhóm B, vitamin D hỗ trợ đề kháng.
Sản phẩm tăng cường sức đề kháng Amano Enzym Gold đem lại các tác dụng:
- Kích thích hệ miễn dịch và sức đề kháng ở trẻ nhỏ, chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường ngoài.
- Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.
- Phòng ngừa các bệnh lý tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ.
Sản phẩm hiện đang được nhiều bà mẹ tin tưởng và lựa chọn sử dụng cho con bởi nó có hiệu quả rõ rệt trong các trường hợp đề kháng yếu, biếng ăn, chậm tăng cân, hấp thu dinh dưỡng kém ở trẻ. Amano Enzym Gold dạng cốm được dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, có thể kết hợp cùng chế độ ăn dặm hàng ngày, với liều 1 gói/ngày.
Thuốc bổ tăng cường đề kháng của Nhật Amano Enzym Gold
2. Siro tăng cường sức đề kháng Anaferon của Nga
Anaferon là sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng hệ miễn dịch, được tin dùng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Anaferon dạng siro dùng được đối với trẻ nhỏ từ 1 tháng tuổi trở lên, với thành phần chính là kháng thể gắn cùng Interferon gamma.
Anaferon giúp kích thích sinh miễn dịch cho trẻ nhỏ, giúp phòng và hỗ trợ cải thiện các bệnh lý thường gặp như nhiễm khuẩn hô hấp, nhiễm virus, đặc biệt phù hợp và an toàn đối với trẻ dưới 1 tuổi khi sức đề kháng còn yếu. Liều dùng được khuyến cáo cho mục đích tăng cường đề kháng như sau:
- Trong ngày đầu: uống 10 giọt mỗi 30 phút, duy trì trong 2 giờ, sau đó uống 30 giọt chia 3 lần trong các khoảng thời gian bằng nhau.
- Kể từ ngày thứ hai trở đi: mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 10 giọt.
Siro tăng cường sức đề kháng của Nga Anaferon
3. Siro Hartus Immunity Siro tăng cường sức đề kháng cho bé
Siro Hartus Immunity là sản phẩm của thương hiệu Laboratoria Natury – Ba Lan, được chứng minh lâm sàng về hiệu quả, mức độ an toàn trên trẻ nhỏ từ 4 tháng tuổi trở lên.
Thành phần chứa trong Siro Hartus Immunity gồm:
- Yestimun Beta-glucan 50mg
- Bột quả Black elder 267mg
- Kẽm 2.5mg
- Cùng một số phụ liệu khác.
Sản phẩm được khuyên dùng cho trẻ có sức đề kháng yếu, trẻ nhỏ hay gặp các nhiễm khuẩn hô hấp như viêm tai – mũi – họng, cảm lạnh,…
Liều dùng của Siro Hartus Immunity được điều chỉnh tùy theo cân nặng của trẻ, dùng ở mức 1ml siro/5kg cân nặng trong thời gian từ 1 – 3 tháng uống vào buổi sáng khi dạ dày rỗng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Siro Hartus Immunity Siro tăng cường sức đề kháng cho bé
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
