Rối loạn tiêu hóa gây không ít phiền toái và khó chịu cho mẹ bầu. Bà bầu lại là đối tượng rất cẩn trọng khi sử dụng thuốc. Vì thế điều trị rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu gặp nhiều khó khăn. Vậy bài viết đưới đây hãy cùng tham khảo những mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu như thế nào an toàn và hiệu quả nhé
1. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa cho bà bầu là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa ở bà bầu. Nhưng nguyên nhân chính là do sự thay đổi hormon trong cơ thể và kích thước thai ngày một lớn lên:
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa cho bà bầu là gì?
– Sự thay đổi hormon trong cơ thể: trong thai kỳ thì nồng độ hormon trong cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi rõ rệt. Hàm lượng hormon progesteron trong cơ thể mẹ tăng lên, làm giảm nhu động ruột. Đây là nguyên nhân dẫn tới chứng rồi loạn tiêu hóa khi mang bầu, khiến cho thức ăn chậm tiêu hóa, táo bón.
Những tình trên sẽ hết khi mẹ sinh em bé. Tình trạng rối loạn tiêu hóa này ảnh hưởng tới cuộc sống bình thường của mẹ. Việc hormon progesteron tăng lên cũng khiến cho sự đóng mở của van dạ dày thực quản ảnh hưởng. Vì thế, khiến acid và thức ăn dưới dạ dày bị trào ngược lên thực quản gây tình trạng đầy hơi, ợ hơi đầy bụng, ăn không tiêu ở mẹ bầu.
Xem thêm Lựa chọn men tiêu hóa cho bà bầu
– Mẹ bị rối loạn tiêu hóa do thai nhi phát triển lớn lên: khi em bé ngày càng lớn lên trong bụng mẹ sẽ gây chèn ép các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Lúc này, ruột non bị đẩy lên trên, ruột già thì bị ép lại khiến cho tình trạng táo bón trở lên nặng hơn.
– Mẹ bầu rối loạn tiêu hóa do sử dụng thuốc: thời gian mang thai là thời gian mẹ bầu cần nhiều chất dinh dưỡng mà khó có thể bổ sung từ thực phẩm. Vì thế, mẹ bầu thường được chỉ định dùng một số thuốc như sắt, canxi, acid folic,… Những thuốc này ảnh hưởng đến vấn đề tiêu hóa của mẹ bầu
– Mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa do cơ thể nhạy cảm hơn: khi mang thai cơ thể mẹ trở nên nhạy cảm hơn. Vì thế, với những tác nhân lạ từ bên ngoài cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa cho mẹ bầu.
– Mẹ bầu bị rối tiêu hóa do ăn ít chất xơ.
– Mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa do lười vận động, ít tập thể dục
2. Triệu chứng của rối loạn tiêu hóa ở bà bầu như thế nào?
Những triệu rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu phải kể đến như:
– Buồn nôn, nôn mửa: triệu chứng này thường gặp ở 3 tháng đầu thai kì
– Ợ nóng: đây là vấn đề rối loạn tiêu hóa thường gặp ở phụ nữ mang thai.
– Chậm tiêu hóa
– Táo bón
– Tiêu chảy
Triệu chứng của rối loạn tiêu hóa ở bà bầu như thế nào?
3. Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu
3.1 Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu bằng cách uống nhiều nước
Không chỉ riêng mẹ bầu phải uống nhiều nước mà bất cứ đối tượng nào cũng phải uống nhiều nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động bình thường.
Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu bằng cách uống nhiều nước
Để cơ thể hoạt động bình thường mẹ bầu phải nạp nhiều hơn 2,5l – 3l mỗi ngày. Nếu không muốn uống nước thì có thể chuyển sang các loại nước ép hoa quả.
Phải đảm bảo nguồn nước hợp vệ sinh, sạch sẽ sau khi uống nước xong có dấu hiệu buồn đi tiểu thì không nhịn.
3.2 Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu bằng cách bổ sung chất xơ
Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ bầu rất tốt. Theo khuyến cáo từ chuyên gia, mỗi mẹ bầu cần cung cấp 28g chất xơ mỗi ngày. Tuy nhiên, tất cả các mẹ bầu đều thường không đáp ứng đủ hàm lượng chất xơ theo khuyến cáo này.
Để có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ hãy ăn nhiều chất xơ như: rau củ, trái cây, ngũ cốc,…
Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu bằng cách bổ sung chất xơ
3.3 Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu bằng cách chia nhỏ bữa ăn
Việc chia nhỏ bữa ăn giúp mẹ bầu tiêu hóa được tốt hơn, giảm áp lực lên dạ dày. Mẹ hãy giảm lượng thức ăn ở mỗi bữa, thay vào đó là ăn tăng nhiều bữa trên ngày. Làm như vậy sẽ khiến hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu
3.4 Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu bằng cách tập thể dục thường xuyên
Đây là phương pháp giúp giảm tình trạng tiêu hóa đặc biệt là táo bón ở mẹ bầu. Trong thời gian mang thai mẹ nên chọn những bài tập thể dục nhẹ nhàng và an toàn cho cả mẹ và thai nhi như: đi bộ nhẹ nhàng, vận động nhẹ nhàng, yoga,…
3.5 Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa cho bà bầu bằng men tiêu hóa
3.5.1 Men tiêu hóa cho bà bầu Amano Enzym gold là gì?
Amano enzym gold là men tiêu hóa số 1 tại Nhật Bản. Có thành phần chính là enzym tiêu hóa cùng các thành phần khác như lợi khuẩn, vitamin và khoáng chất. Sẽ giúp mẹ bầu hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, chuyển hóa chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Ngoài ra còn bổ sung những vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu có một thai kì khỏe mạnh.
Men tiêu hóa cho bà bầu Amano enzym gold là gì?
3.5.2 Men tiêu hóa cho bà bầu Amano enzym gold có thành phần như thế nào?
Thành phần chính của Amano enzym gold gồm:
– Selenium Yeast (Selen từ nấm men): 10 mcg
– Cao nấm men bia: 200mg
– Immunecanmix: 15mg
– L-Lysin.HCl: 70mg
– Biodiastase 2000TM: 50mg gồm protease, cellulase, lipase,…
– Taurin: 30mg
– Lipase AP12TM: 15mg
– Kẽm gluconat: 15mg
– DHA 10%: 5mg
– Bacillus subtilis (bào tử): 10^8CFU
– Bacillus clausii (bào tử): 10^8CFU
– Lactase DS100-KTM: 2mg
– Vitamin B5 (dạng calci pantothenat): 2mg
– Vitamin B1 (dạng Thiamin mononitrat): 2mg
– Vitamin B2 (dạng Riboflavin): 0,5mg
– Vitamin B6 (dạng pyridoxin hydrochlorid): 0,5mg
– Vitamin D3 (dạng Cholecalciferol): 200 IU
– Vitamin B9 (dạng folic): 100 mcg
3.5.3 Men tiêu hóa cho bà bầu Amano enzym gold sử dụng như thế nào?
Với bà bầu sử dụng 2-4 gói/ ngày. Mỗi lần sử dụng 1-2 gói vào sau ăn trưa và tối.
Mẹ bầu pha theo hướng dẫn sử dụng trên gói nhé
Pha xong phải uống luôn không được để lâu ngoài môi trường men tiêu hóa sẽ giảm tác dụng
Trên đây là cách lựa chọn cũng như cách sử dụng men tiêu hóa cho bà bầu
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
