Táo bón là trạng thái trong điều kiện ăn uống bình thường mà đi tiêu phân khô cứng, không đi được. Hay phải rặn mạnh mỗi lần đi, có khi nhiều ngày mới đi một lần hoặc thời gian đi tiêu lâu. Nguyên nhân gây nên táo bón được chia thành 2 nhóm chính: táo bón chức năng và táo bón do tổn thương thực thể. Trong đó, 95% các trường hợp là táo bón chức năng. Đối với nhóm này, các yếu tố gây nên táo bón có thể rất đơn giản. Ví dụ như do dinh dưỡng ít xơ, uống ít nước. Hay do tâm lý thói quen nhịn đi cầu, vừa đi vừa đọc sách báo làm kéo dài thời gian đại tiện. Táo bón là hiện tượng rất thường gặp, và hầu như ai cũng đã từng trải qua. Tuy nhiên táo bón lâu ngày lại tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng ung thư hậu môn, trực tràng khá nguy hiểm.
Táo bón là bệnh lý tiêu hoá rất thường gặp
Vậy vì sao táo bón lâu ngày có thể gây ung thư?
Ở những người mắc chứng táo bón tính chất phân cứng và khô. Vì vậy sẽ có các độc tố và chất gây ung thư nhiều hơn so với phân của người bình thường. Cùng với đó phân nằm lâu trong trực tràng làm tăng thời gian tiếp xúc với niêm mạc trực tràng cũng là nguyên nhân dễ gây ung thư.
Biến chứng táo bón gây ung thư hậu môn, trực tràng
Như vậy không được chủ quan với chứng táo bón mà chữa dứt điểm và tránh táo bón kéo dài. Người mắc táo bón có thể áp dụng các biện pháp đơn giản sau:
– Tạo thói quen đi đại tiện vào thời điểm nhất định trong ngày, tốt nhất là buổi sáng.
– Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ giúp tiêu hóa tốt và tăng nhu động ruột.
– Uống đủ lượng nước trong ngày giúp ruột lưu thông tốt, phân mềm và dễ bài tiết ra ngoài.
– Xoa bóp bụng hàng ngày để giúp cho quá trình co bóp của đại tràng. Do đó đẩy phân di chuyển trong ruột được dễ dàng.
– Tập thể dục thường xuyên giúp nhu động ruột hoạt động tốt và phân được đào thải dễ dàng.
– Sử dụng những sản phẩm hỗ trợ giúp đại tiện dễ dàng. Nên chọn những chất nhuận tràng có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, kết hợp với lợi khuẩn (probiotics). Mục đích để giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh và dự phòng táo bón kéo dài.
INSOTAC hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả
Bạn có thể tham khảo sản phẩm INSOTAC Gold hoặc INSOTAC Fast dùng chữa táo bón. Thành phần của INSOTAC chứa các chất xơ nhuận tràng có nguồn gốc tự nhiên, an toàn. Đồng thời còn chứa các lợi khuẩn dạng bào tử với nhiều ưu điểm vượt trội như đời sống kéo dài, chịu được acid dạ dày, nhiệt độ cao để có thể đến được ruột và phát huy tối đa tác dụng. Sản phẩm hiện đã có mặt tại các hiệu thuốc và được các chuyên gia y tế khuyên dùng.
Nguồn tham khảo: Báo Sức khoẻ và Đời sống
Nguồn ảnh: Internet
