Ở trẻ, cấu tạo cơ quan tiêu hoá chưa hoàn thiện. Do đó hay mắc các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hoá. Trong đó, táo bón là tình trạng rất phổ biến. Trẻ táo bón dễ dẫn tới biếng ăn, lâu ngày gây ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Có nhiều biện pháp cải thiện táo bón đã được áp dụng, trong đó luyện thói quen đi cầu là cách vô cùng đơn giản nhưng lại có hiệu quả không hề nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp này.
Chữa táo bón ở trẻ: tầm quan trọng của thói quen đi cầu
Vai trò của việc hình thành thói quen đi cầu
Nhờ hoạt động cơ học của ruột già phân sẽ được đẩy xuống trực tràng. Dẫn tới làm căng trực tràng gây phản xạ co bóp trực tràng và mở cơ thắt trong hậu môn tạo cảm giác muốn đại tiện. Sau đó tuỳ vào điều kiện, vỏ não sẽ chỉ huy sự co bóp của cơ thắt ngoài hậu môn, thực hiện động tác rặn để tống phân ra ngoài. Nếu nhịn đại tiện thường xuyên sẽ làm giảm phản xạ đại tiện và gây nên táo bón. Như vậy khi trẻ đã bị táo bón, mẹ cần rèn cho con thói quen đi cầu đúng giờ. Việc này sẽ giúp điều trị dứt điểm và phòng tránh táo bón tái phát.
Trẻ nhịn đi cầu làm giảm phản xạ đại tiện gây nên tình trạng táo bón
Luyện cho trẻ tư thế đi cầu đúng
Mẹ nên chọn một thời điểm cố định trong ngày để tập cho trẻ thói quen đi cầu. Có thể là buổi chiều tối, sau bữa ăn. Mẹ lưu ý tạo không khí thoải mái để giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ hiệu quả hơn.
Đồng thời mẹ cũng cần dạy trẻ đi cầu đúng tư thế. Với toilet ngồi bệt, nên kê thêm chiếc ghế phía dưới để trẻ có tư thế ngồi xổm tạo thành góc 35° giữa chân và thân trên. Dạy trẻ để chân lên ghế thoải mái, đầu gối cao hơn hông. Ngoài ra hướng dẫn trẻ hít sâu và nín thở trong khi rặn sẽ giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.
Dạy trẻ tư thế đi cầu ngồi xổm giúp chữa táo bón hiệu quả
Nếu trẻ quá nhỏ không sử dụng được toilet, mẹ có thể mua cho trẻ một chiếc bô xinh xắn để tạo cảm giác hứng thú khi đi cầu.
Chữa táo bón cho con không khó, tuy nhiên mẹ cần kiên trì nhé. Chúc các mẹ thành công.
Nguồn tham khảo: Vnexpress
Nguồn ảnh: Internet
