Giúp con tăng chiều cao tối đa luôn là suy nghĩ của nhiều mẹ có con nhỏ. Con cao lớn khỏe mạnh sẽ đem lại cho bé nhiều cơ hội trong cuộc sống hơn. Đặc biệt những bé cao lớn thường sẽ khỏe mạnh. Đây là suy nghĩ chung của nhiều mẹ. Để giúp con cao lớn hơn không chỉ dựa vào ăn uống hay chỉ dựa vào thực phẩm bổ sung. Còn rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến vấn đề tăng chiều cao cho trẻ. Các mẹ hãy tham khảo bài viết sau đây để biết được những điều này cũng như các cách tăng chiều cao tại nhà cho trẻ như thế nào nhé.
Những yếu tố ảnh hưởng đến tăng chiều cao của trẻ
Mẹ cần biết được những yếu tố nào ảnh hưởng đến việc tăng chiều cao ở trẻ. Yếu tố nào có thể thay đổi được thì mẹ nên chú trọng đầu tư vào yếu tố đó. Sau đây sẽ là những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ mẹ cần biết:
- Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng đến việc tăng trưởng chiều cao cho trẻ: Trong vòng 6 tháng đầu đời thì dinh dưỡng của con hoàn toàn từ sữa mẹ. Sau đó con bắt đầu được cung cấp dinh dưỡng từ những thực phẩm bên ngoài. Vì thế dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của trẻ. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp bé phát triển chiều cao khỏe mạnh. Vì thế ngay từ khi mang thai mẹ nhớ cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất nhé.
- Di truyền cũng là yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của con: Nếu con được sinh ra trong một gia đình có truyền thống cao lớn. Thì con sẽ được di truyền lại chiều cao từ bố mẹ. Tuy nhiên yếu tố di truyền này không phải là tất cả. Nếu mẹ khắc phục được những yếu tố còn lại con vẫn phát triển chiều cao tốt nhé.
- Do giấc ngủ của con: Yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của bé chính là giấc ngủ. Những bé có một giấc ngủ chất lượng thì sẽ giúp cơ thể chuyển hóa các chất tốt hơn. Quá trình kéo dài xương ở trẻ diễn ra trong thời gian bé ngủ. Khi con ngủ ngon hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra, giúp con phát triển chiều cao tốt hơn. Vì thế bao gồm cả ngủ trưa mẹ nên cho con ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày đối với những bé lớn. Tối nên đi ngủ trước 11 giờ tối để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho bé nhé.
- Thể dục thể thao: Thể dục thể thao giúp cho xương cốt được kéo dài. Vận động mỗi ngày giúp chuyển hóa năng lượng tốt hơn. Những môn thể thao giúp cho trẻ cao lớn hơn như bơi lội, bóng rổ, kéo xà đơn,….
Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ
Trên đây là những yếu tố ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao của trẻ. Có những yếu tố như thể dục thể thao, duy trì giấc ngủ, chế độ ăn có thể thay đổi được. Thì mẹ nên chú trọng vào những yếu tố này. Giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.
Còn yếu tố di truyền không thể thay đổi được thì không nên quan tâm quá nhiều, vì di truyền cũng chỉ là 1 trong những yếu tố giúp con có chiều cao tốt hơn thôi. Vẫn còn rất nhiều yếu tố khác giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.
Những thời điểm trẻ tăng chiều cao tốt nhất
Những thời điểm trẻ tăng chiều cao tốt nhất
Trong quá trình phát triển của trẻ. Sẽ có những thời điểm con phát triển chiều cao tốt nhất. Mẹ nên chú trọng những thời điểm này, sử dụng thực phẩm bổ sung giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.
Thời điểm trẻ tăng chiều cao tốt nhất là:
- Thời gian bé còn nằm trong bụng mẹ: Lúc này con bắt đầu được cung cấp chất dinh dưỡng để hình thành nên khung xương chắc khỏe. Vì thế thời gian này mẹ phải chú trọng bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Giúp giai đoạn khởi đầu này của con được thuận lợi nhất.
- Giai đoạn bé dưới 3 tuổi: Giai đoạn này trẻ bắt đầu phát triển nhanh và hoàn thiện hết tất cả các cơ quan, bộ phận của cơ thể.
- Giai đoạn dậy thì: Đây được coi là giai đoạn vàng trong phát triển chiều cao của trẻ. Giai đoạn này trẻ phát triển rất nhanh. Vì thế mẹ không nên bỏ qua giai đoạn quan trọng này. Bổ sung cho bé đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi giúp con phát triển chiều cao vượt trội nhé.
Cách tăng chiều cao tại nhà cho trẻ
Tăng chiều cao tại nhà cho con mẹ dựa vào những yếu tố bên trên. Để có biện pháp giúp con tăng chiều cao tốt nhất.
- Khuyến khích con tập thể dục thể thao mỗi ngày. Những môn thể thao giúp con phát triển chiểu cao như bơi lội, xà đơn, bóng rổ,..
- Giúp bé có một giấc ngủ đủ về lượng và chuẩn về chất. Đủ 8 tiếng 1 ngày và con ngủ sâu. Cho bé ngủ từ 11 giờ đêm để đạt được đủ 8 tiếng 1 ngày nhé.
- Bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm cho bé. Đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi.
- Bổ sung thực phẩm chức năng chứa canxi vào những thời điểm phát triển quan trọng của con.
Cách tăng chiều cao tại nhà cho trẻ
Ngoài những cách giúp bé tăng chiều cao như trên thì mẹ có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Những sản phẩm hỗ trợ mẹ chọn cho con nên chứa canxi, vitamin D3 và vitamin K2. Vì sao lại vậy, vì canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương. Vitamin D3 và K2 giúp cho canxi vận chuyển đến xương, giúp xương phát triển tối đa. Nếu chỉ bổ sung những sản phẩm chứa đơn độc canxi thì sẽ khó để cơ thể trẻ có thể hấp thu được canxi, có thể gây tích tụ canxi trong cơ thể.
Chuyên gia sẽ gợi ý cho mẹ 1 sản phẩm giúp bổ sung canxi, vitamin D3 và vitamin K2. Giúp cung cấp canxi cho bé hiệu quả.
Sản phẩm bổ sung canxi cho bé tăng chiều cao Unical Kids Calcium
Với thành phần gồm có
– Canxi chiết xuất từ sữa bé dễ dàng hấp thu được
– L-Lysine
– Kẽm gluconate
– Vitamin D3
– Vitamin K2 hay còn gọi là MK7
– Vitamin B1 và Vitamin B6 giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ
Công dụng của Unical Kids Calcium là
– Bổ sung canxi từ sữa, vitamin D3 và vitamin K2(MK7), giúp xương và răng chắc khỏe
– Hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Đối tượng sử dụng
– Trẻ còi xương chậm lớn
– Trẻ đang trong giai đoạn phát triển
– Trẻ đang có nhu cầu bổ sung canxi
Cách sử dụng
– Uống mỗi lần 10ml, ngày uống từ 2-3 lần.
– Xé gói dùng trực tiếp hoặc đổ ra cốc
– Dùng sau khi ăn
Sản phẩm này có đặc điểm gì nổi bật
– Cung cấp canxi từ sữa, đây là loại canxi dễ dàng sử dụng, không gây cảm giác khó chịu khi uống cho bé và không gây táo bón
– Bổ sung thêm D3 và K2 tăng cường hấp thu canxi từ máu vào xương
– Có thêm L-Lysine là một acid amin cần thiết cho cơ thể. Lysine cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải cung cấp từ bên ngoài. Cũng giống như vitamin D3 thì lysine cũng là một chất dẫn truyền. Vì vậy, bổ sung Lysine ngoài tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng còn giúp tăng cường vận chuyển canxi vào máu tốt hơn.
– Vitamin B1 và B6 giúp tăng cường hấp thu thức ăn bằng cách tăng khả năng ngon miệng.
– Được nghiên cứu và thử nghiệm kỹ càng trước khi đem đến tay người sử dụng. Vì thế mẹ có thể yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này cho em bé nhà mình.
Unical Kids Calcium giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn, hấp thu canxi hiệu quả.
Trên đây là những cách tăng chiều cao tại nhà cho trẻ. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng rằng bài viết sẽ cung cấp những kiến thức bổ ích. Giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bé hiệu quả.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm Dấu hiệu thiếu kẽm ở trẻ dưới 1 tuổi?
Xem thêm Trẻ biếng ăn, chậm lớn, mẹ cần chú ý đến yếu tố này
