Canxi là khoáng chất không thể thiếu đối với trẻ. Canxi giúp phát triển khung xương khỏe mạnh, răng chắc khỏe. Đối với bé 5 tuổi, tuy không phải giai đoạn dậy thì. Nhưng giai đoạn này sẽ là tiền đề để giai đoạn dậy thì bé phát triển khỏe mạnh. Sau đây sẽ là những lưu ý khi mẹ bổ sung canxi cho bé 5 tuổi. Mẹ bổ sung cho bé như thế nào giúp đạt hiệu quả tối đa. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết được những điều này nhé.
Tầm quan trọng của việc bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi
Như đã nói canxi có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ hiện tại cũng như sau này. Tuy chỉ chiếm từ 1,5-2% trọng lượng của cơ thể. Tuy chiến trọng lượng khá nhỏ nhưng canxi lại có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Chúng tham gia vào hình thành nên khung xương chắc khỏe, hàm răng vững chắc cho bé.
Nếu thiếu canxi con sẽ có thể thấp bé, còi xương, nhỏ hơn các bạn cùng trang lứa. Hạn chế các hoạt động cũng như sự phát triển của bé sau này.
Tầm quan trọng của việc bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi
Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi từ bên ngoài
Việc bổ sung canxi tốt nhất nên được bổ sung qua thực phẩm. Vì canxi trong thực phẩm là canxi trẻ dễ hấp thu. An toàn và đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, có một số trường hợp bé không nạp đủ lượng canxi từ thực phẩm so với nhu cầu của bé. Vì thế con cần phải được bổ sung từ bên ngoài.
Những biểu hiện sau đây cho thấy có thể bé đang bị thiếu canxi. Mẹ nên bổ sung cho bé ngay nhé:
- Con khó ngủ, thường không ngủ sâu giấc, ngủ hay giật mình tình dậy giữa đêm khiến bé vô cùng mệt mỏi.
- Con hay khóc vào ban đêm mà không hề bị đau hay đói.
- Khi ngủ hay ra mồ hôi trộm.
- Con răng mọc chậm. Răng mọc không đều, sâu răng, sún răng.
- Con biết đi chậm hơn bình thường.
- Xương khớp cong, chân vòng kiềng không được thẳng.
- Tóc con rụng từng mảng hình vành khăn ở sau gáy.
- Bé biếng ăn, chậm lớn, hay nấc cụt, ọc sữa. Khiến nhiều mẹ lo lắng.
- Móng tay, móng chân, tóc con yếu. Dễ gãy rụng hơn.
- Chậm phản ứng với những hoạt động hàng ngày, những tình huống xung quanh con.
Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi từ bên ngoài
Trên đây là những biểu hiện có thể bé đang bị thiếu hụt canxi. Mẹ nên bổ sung cho bé mỗi ngày. Tránh tình trạng con xuất hiện những biểu hiện này mới bổ sung cho bé nhé.
Những lưu ý nào khi bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi
Khi bổ sung thêm canxi từ bên ngoài cho con bằng thực phẩm chức năng. Mẹ nên lưu ý những điều sau giúp canxi bổ sung được hấp thu một cách hiệu quả nhất:
- Nên bổ sung canxi cho trẻ vào buổi sáng. Canxi là khoáng chất khó hấp thu. Vì thế, cần nhờ đến những vitamin và khoáng chất khác thì mới có thể hấp thu tối đa được. Vào buổi sáng có nhiều vitamin D sẽ giúp hấp thu canxi tốt hơn. Tránh tình trạng lắng đọng canxi gây sỏi thận, táo bón.
- Không bổ sung canxi và sắt cùng lúc với nhau: Sắt và canxi là 2 khoáng chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên nếu mẹ bổ sung 2 khoáng chất này cùng với nhau sẽ làm giảm hấp thu của nhau. Vì thế nếu cần bổ sung thêm sắt mẹ có thể cho bé uống canxi vào buổi sáng, uống sắt vào trưa nhé.
- Không uống canxi cùng với sữa: Đa số các mẹ nghĩ trong sữa có canxi. Vì thế uống canxi cùng với sữa cũng không ảnh hưởng gì đến sức khỏe cả. Tuy nhiên, canxi trong sữa có thể cạnh tranh hấp thu với canxi được bổ sung thêm vào cơ thể.
- Tránh uống các loại canxi khó tiêu hóa như canxi vô cơ. Mẹ nên chọn canxi hữu cơ dễ dàng tiêu hóa, dễ hấp thu. Không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho trẻ nhé.
- Bổ sung canxi kết hợp với vitamin D3 và K2. 2 vitamin này giúp canxi được vận chuyển tới đích hiệu quả nhất. Vitamin D3 giúp canxi được vận chuyển từ hệ tiêu hóa vào máu. Sau đó nhờ vitamin K2 thì canxi sẽ được vận chuyển vào xương. Tránh tình trạng tăng canxi huyết.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé khoa học: Khi mẹ xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học. Canxi trong thực phẩm đủ cung cấp cho nhu cầu của trẻ mỗi ngày thì bé không cần bổ sung thêm canxi từ bên ngoài nữa.
- Ngoài những lưu ý trên mẹ nên kết hợp tắm nắng cho con mỗi ngày. Vào buổi sáng ánh nắng có chứa vitamin D và chưa có nhiều chất độc hại đối với da. Mẹ nên cho con tắm nắng để tổng hợp vitamin D mỗi ngày nhé.
Những lưu ý nào khi bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi
Trên đây là những lưu ý khi mẹ có ý định bổ sung canxi cho bé 5 tuổi. Những lưu ý này vô cùng quan trọng. Giúp việc bổ sung canxi cho bé được tối ưu và hiệu quả nhất.
Sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi gợi ý từ chuyên gia
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi. Để chọn được 1 sản phẩm an toàn, uy tín và chất lượng không hề đơn giản. Mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Họ đã dùng và có kết quả tốt. Từ đó bổ sung thêm cho con thì sẽ đem lại hiệu quả cao nhé.
Dưới đây chuyên gia của chúng tôi sẽ gợi ý cho mẹ 1 sản phẩm giúp bổ sung canxi cho bé. Được nhiều bác sĩ sử dụng cho bé các mẹ phản hồi hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi gợi ý từ chuyên gia
Sản phẩm bổ sung canxi cho bé Unical Kids Calcium
Với thành phần gồm có
– Canxi chiết xuất từ sữa bé dễ dàng hấp thu được
– L-Lysine
– Kẽm gluconate
– Vitamin D3
– Vitamin K2 hay còn gọi là MK7
– Vitamin B1 và Vitamin B6 giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ
Công dụng của Unical Kids Calcium là
– Bổ sung canxi từ sữa, vitamin D3 và vitamin K2(MK7), giúp xương và răng chắc khỏe
– Hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Đối tượng sử dụng
– Trẻ còi xương chậm lớn
– Trẻ đang trong giai đoạn phát triển
– Trẻ đang có nhu cầu bổ sung canxi
Cách sử dụng
– Uống mỗi lần 10ml, ngày uống từ 2-3 lần.
– Xé gói dùng trực tiếp hoặc đổ ra cốc
– Dùng sau khi ăn
Sản phẩm này có đặc điểm gì nổi bật
– Cung cấp canxi từ sữa, đây là loại canxi dễ dàng sử dụng, không gây cảm giác khó chịu khi uống cho bé và không gây táo bón
– Bổ sung thêm D3 và K2 tăng cường hấp thu canxi từ máu vào xương
– Có thêm L-Lysine là một acid amin cần thiết cho cơ thể. Lysine cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải cung cấp từ bên ngoài. Cũng giống như vitamin D3 thì lysine cũng là một chất dẫn truyền. Vì vậy, bổ sung Lysine ngoài tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng còn giúp tăng cường vận chuyển canxi vào máu tốt hơn.
– Vitamin B1 và B6 giúp tăng cường hấp thu thức ăn bằng cách tăng khả năng ngon miệng.
– Được nghiên cứu và thử nghiệm kỹ càng trước khi đem đến tay người sử dụng. Vì thế mẹ có thể yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này cho em bé nhà mình.
Unical Kids Calcium giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn, hấp thu canxi hiệu quả.
Trên đây là những điều mẹ cần biết về vấn đề bổ sung canxi cho trẻ 5 tuổi. Những điều mẹ cần lưu ý khi bổ sung cho bé. Cảm ơn mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng rằng bài viết sẽ cung cấp những kiến thức hữu ích giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bé tốt hơn.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Xem thêm Bổ sung canxi sữa cho trẻ sơ sinh như thế nào cho hiệu quả?
Xem thêm Tại sao lại chọn các loại canxi hữu cơ cho bé bổ sung hiệu quả?
Xem thêm CANXI HỮU CƠ GỒM NHỮNG LOẠI NÀO?
Xem thêm Canxi nên uống lúc nào để có hiệu quả tốt nhất? – Lời khuyên từ bác sĩ
